2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

断食は酵素ドリンクがなくてもはじめられる?

健康に良いと話題の酵素ファスティングですが、酵素ドリンクがなくても無理なく断食できることをご存じでしょうか。 断食により得られる効果 ダイエットとしての効果 カロリーの摂取を控えられるため、体重減少の効果が期待できます。また、単純な体重減少に…